"El científico no estudia la naturaleza por la utilidad que le pueda reportar; la estudia por el gozo que le proporciona, y este gozo se debe a la belleza que hay en ella"
Vamos a hablar de la neuróbica, un descubrimiento dentro de la "Neurociencia", donde se revela que el cerebro mantiene una capacidad extraordinaria de crecer y mudar el patrón de sus conexiones. Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (en el año 2000), revelan que la Neuróbica, o "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de actividades en las neuronas del cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día está ocupado por rutinas que, a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro. Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de la neuróbica es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Algunos ejercicios "neuróbicos":
Ponte el reloj en el brazo contrario al que normalmente lo llevas.
Cepíllate los dientes con la mano contraria a la de costumbre.
Camina por la casa de espaldas (en China, esta rutina la practican en los parques).
Vístete con los ojos cerrados.
Estimula el paladar con cosas diferentes.
Mira las fotos de cabeza para abajo (o las fotos, o tu).
Según la OMS, droga "es toda sustancia de origen natural o sintético que al ser consumida altera la fisiología del organismo", por lo que podemos utilizar este concepto para referirnos por ejemplo a un medicamento. Pero debemos diferenciar el concepto "droga" de "droga de abuso", una droga de abuso es aquella sustancia de uso no médico con efectos psicoactivos (que pueden producir cambios en la percepción, el estado de ánimo, la conciencia y el comportamiento), suceptible de ser autoadministrada, capaz de generar dependencia y que pueda ocasionar grave deterioro psico-orgánico y de conducta social.
Alzheimer La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral que debe su nombre al doctor alemán Alois Alzheimer, y se presenta con un desarrollo progresivo y fatal, dado que destruye las células del cerebro, provoca pérdida de la memoria, problemas del pensamiento y de la conducta. Se dice que es la forma más común de demencia y hasta la actualidad no se ha encontrado su cura, aunque existen tratamientos que pueden mejorar la calidad de vida del paciente.
Los síntomas del Alzheimer son:
Pérdida de la memoria que altera la vida cotidiana
Dificultad para resolver problemas comunes, que antes se resolvían fácilmente
Dificultad para realizar tareas cotidianas
Confusión respecto al tiempo y el lugar
Dificultad para percibir imágenes y medir distancias
Problemas en el habla y la escritura
Disminución de la capacidad para discernir
Reclusión de las actividades sociales
Cambios en la personalidad
Entre las principales causas del Alzheimer se encuentran:
La edad: La mayoría de las personas que padecen esta enfermedad tienen más de 65 años; después de los 85 años, el riesgo de padecer Alzheimer llega casi al 50%
Antecedentes familiares: Aquellas personas que tiene historial de Alzheimer en su familia, son más propensas a desarrollar la enfermedad
Herencia genética: Los genes también pueden determinar el desarrollo de la enfermedad
Enfermedad de Parkinson La enfermedad de Parkinson es un desorden progresivo del movimiento que ocurre por el deterioro de las neuronas en un área del cerebro.
Los síntomas del Parkinson son:
Temblores
Rigidez corporal
Inestabilidad en la postura
Dificultad para tragar y masticar
Depresión
Cambios emocionales
Problemas urinarios y estreñimiento
Problemas en la piel
Trastorno del sueño
Calambres y dolor corporal
Pérdida de energía
Disfunción sexual
Epilepsia La epilepsia consiste en el envío anormal de señales por parte de las células, es decir, la actividad neuronal se altera y provoca sensaciones extrañas, cambios en las emociones y en el comportamiento, convulsiones, espasmos musculares y pérdida del conocimiento.
Entre las causas de la epilepsia están:
Falta de oxígeno
Infecciones cerebrales
Lesiones cerebrales
Accidentes cerebro-vasculares
Tumores cerebrales
Trastornos genéticos
Existe tratamiento para la epilepsia, el cual es capaz de eliminar gran parte de los síntomas del paciente y mejorar su desarrollo cotidiano.
A partir de la próxima semana desarrollaremos el bloque de contenidos de la función de relación humana, comenzando con una descripción del principal sistema de relación, el sistema nervioso.
Primero, unos vídeos sobre las neuronas (morfología y funcionamiento):
Después, un vídeo muy "marchoso" sobre unas células nerviosas bastante desconocidas para la mayoría de la población, la neuroglía o células gliales:
Y un "potpurri" sobre el sistema nervioso, con mezcla de morfología y funciones:
El funcionamiento de los actos reflejos:
Y un interesante documental sobre las funciones del sueño:
Para repasar todo, hacer actividades interactivas sobre este tema, autoevaluaros y mucho más tenéis el Proyecto Biosfera.
Ya sabéis que en la web de mi anterior centro hay posibles cuestiones de examen y varias preguntas tipo test de opción múltiple sobre el sistema nervioso para comprobar vuestro nivel de conocimientos.
1. Hemodiálisis: Se utiliza como una alternativa de tratamiento sustitutivo de la función renal, es un procedimiento de diálisis que requiere de un acceso vascular a través de una fístula arteriovenosa permanente o temporal, así como un catéter de doble lumen. El procedimiento se hace circular, por el volumen sanguíneo del paciente a través de una máquina de hemoultrafiltración y mediante una membrana semipermeable que pone en contacto la sangre con una solución dializante, lo que permite que en el organismo se intercambien sustancias de su interior, y viceversa.
La hemodiálisis suele realizarse tres sesiones por semana y durante 3 ó 4 horas por sesión.
2. Diálisis peritoneal: La Diálisis Peritoneal Continua Ambulatoria (DPCA) es una gama de tratamiento sustitutivo renal, donde se inyecta un líquido en el abdomen, llamado dializado, que recoge los desechos de la sangre. En esta técnica de purificación de la sangre, el paciente no requiere de máquinas complicadas o de un acceso vascular como es la fístula arteriovenosa, ya que la sangre es purificada en el interior del cuerpo y no tiene en ningún momento que abandonar el sistema vascular. La Diálisis Peritoneal Continua Ambulatoria es un tipo de diálisis altamente desarrollada concebida especialmente para el paciente, que le permite realizar el tratamiento él mismo, otorgándole un máximo de libertad y una mejor calidad de vida.
Es la forma más común de diálisis, los pacientes y sus familiares pueden aprender a realizarlo ellos mismos en su casa de forma continua, de ahí el nombre de "continua ambulatoria". En el hospital se les enseña cómo hacerlo para que cambien el dializado cuatro veces al día.
Expongo aquí la presentación, que veremos en clase y que ha sido descargada de la Red, aunque retocada ligeramente por mi para adaptarse al temario de la asignatura:
Un repaso de las principales enfermedades cardiovasculares en los siguientes vídeos:
Haced un resumen de ciertos hábitos saludables para cuidar el corazón y evitar la hipertensión después de ver estos vídeos:
Y, por último, un programa de RTVE ("El cazador de cerebros") con Valentín Fuster, el mejor cardiólogo de nuestro país, que nos contará desde NY sus proyectos de salud en las escuelas infantiles y desde los laboratorios del CNIC, en Madrid, los últimos avances en investigación cardiovascular.
